Neden Sağlıkmutfağımda?

Çocukluğumdan beri fazla kilolarımla başım dertte. Sayısız diyet, kilo verme ve geri alma kısır döngüsü içerisinde geçen yıllardan sonra son çareyi tüm mide ameliyatı geçirmekte buldum. Kısa sürede ve büyük emekler sonucunda morbid obezitemden kurtuldum. Ama kendimi hayal ettiğim kiloya inemedim.

Ameliyatın ilk zamanlarının geçmesinden sonra ise zamanla kilo almaya başladım. Tekrar kabusum geri mi dönüyor korkusuyla yaptığım hataları düşündüm. Yaşam tarzım değişmediği sürece tekrar kısır döngüme geri döneceğimi fark ettim.

İşe mutfaktan başladım. Sağlıklı yaşamın temel anahtarı sağlıklı beslenmekten ve sağlıklı bir mutfaktan geçiyor. Yemeklerimi daha çok kendim pişirmeye, öğünlerimi düzenleyeme ve her yemeğin sağlıklı alternatifini bulmak için bir yola çıktım  ve bu yolda 15 kilo daha verdim. Artık sağlıklı ve ideal kilomda onu korumak tüm amacım. Ve bu yolculukta deneyimlerimi de sizlerle paylaşmak...

Mail gönder